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十年後,也美人

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十年後,也美人 透明.無痕.巧妝自然
10 Years Younger
林葉亭 著
簡單做、少預算、保證有效的素顏美人祕訣!
從現在開始,預約十年後的年輕美麗!
  工作家庭兩頭忙、愛吃甜食、不愛運動的林葉亭,卻擁有連素顏都經得起檢驗的好膚質和窈窕的身型,她是怎麼辦到的?
  從沒到沙龍做過臉的她,演練出一套屬於自己的「美人錦囊」,這是她十多年來親身實證的保養祕訣,在此與大家分享。這些簡單做、少預算、保證有效的方法,只是藉由一點小技巧、適當的保養品,以及化妝術,就能讓你的身心永遠保持年輕!
  不管妳幾歲,都可以從現在就預約十年後的年輕美麗,然後是下一個、再下一個十年……一直都美人!
擁有透明感的肌膚才是真正的素顏美人!
  ◆6大美人關鍵:告別斑點、暗沉、粉刺、毛孔粗大的美肌養成術◆減少表情紋,3M膠帶就可以搞定!◆膠原蛋白、Q10、維他命……這樣吃才會變美麗◆好想知道的Judy私房保養品與獨門用法大公開
年輕五歲的視覺魔法
  ◆不只是小臉妝,而是看起來瘦3公斤的效果妝◆年輕look妝感重點大解析◆妝出零瑕疵的修飾祕技◆不論幾歲都可以化的自然妝∕可愛妝∕美人妝∕個性妝∕嫵媚妝
健康平衡的窈窕大作戰
  ◆超實用的預算表控制法,瘦身效果UP◆避免過食的飯前小絕招◆吃了效果加分的輔助食品◆每日必做的纖腰、翹臀、健胸小運動
美人一定要懂的時尚潮流指引
  ◆找出適合自己style的時尚雜誌◆掌握雜誌的季節性專題,吸取自己需要的資訊◆不會日文也能看懂日本流行雜誌◆日本流行關鍵字大補帖
作者簡介
林葉亭 Judy Lin
  永遠讓人猜不出年紀的無齡美人,日本文化服裝學院造型設計科畢業,專業的造型功力以及對於美容、時尚的敏感度,讓她在演藝圈中創造出獨一無二的魅力!
  現為女人我最大客座達人、企業造型顧問、日本服裝品牌顧問、藝人造型顧問,並主持、代言各種商業活動。近期出版《變髮達人》《髮飾達人》,更讓她躋身暢銷書作家。
  擁有白金級美肌的她,居然從沒到沙龍做過臉,即使是素顏,肌膚也是光滑無紋!這一次,她將在書中分享十多年來親身實證的保養祕訣,只需要藉由一點小技巧、適當的保養品,以及化妝術,就能讓妳Keep年輕,美麗無痕!
想要更了解Judy,可以到這邊來看她喔!
popblog.tvbs.com.tw/blog/judy_judy/
www.wretch.cc/album/judylin0825

自序∕預約:十年後,也美人
Part 1.我的美人養成術
保養要分齡,創造美人肌
.0 ~ 10歲:防曬、防痣——小黑痣Bye Bye
.11 ~ 20歲:抗痘——調理好膚質,只留青春不要痘
【 Judy’s Favorite:臉蛋、荷包零負擔的除痘水推薦】
.21 ~ 30歲:除細紋——讓肌齡停留在25歲
.31 ~ 40歲:抗壓——保養天天要進行
【Judy’s Favorite:抗壓產品推薦】
.41 ~ 50歲:補充水分——加強保濕,再造水肌感
.50歲 ~ :延緩老化——隱藏在美容、運動、養生裡的美麗祕訣
【Judy’s Favorite:抗老化產品推薦】
Part 2. 素顏也美人
素顏美人關鍵點
防曬——不愛撐傘也可以跟太陽做好朋友
【Judy’s Favorite:防曬產品推薦】
素顏美人關鍵點
皺紋——3M膠帶讓抬頭紋不見了
【Judy’s Favorite:除細紋保養品推薦】
素顏美人關鍵點
斑——除了防曬,更要重點美白
【Judy’s Favorite:除斑、遮瑕產品推薦】
素顏美人關鍵點
暗沉——隨時隨地都有好臉色
【Judy’s Favorite:卸妝、洗臉產品推薦】
素顏美人關鍵點
粉刺、毛細孔粗大——懶女人才會有的膚質
【Judy’s Favorite:緊緻毛細孔的保養品推薦】
素顏美人關鍵點
透明感——去角質+美容液,再造水感透明肌
【Judy’s Favorite:去角質、保濕產品推薦】
【Judy’s Favorite:一張變五張的神奇化妝棉推薦】
我的保養之道
日、夜程序全記錄
【Judy’s Favorite:面膜推薦】
女人的氣質從頭髮開始
【Judy’s Favorite:洗髮及頭皮清潔用品推薦】
【Judy’s Favorite:護髮、抗落髮產品推薦】
Keep年輕指標
亭亭的躺著都能做私房按摩——
臉部、眼睛、臉頰、頸部、鎖骨、肩頭、腋下、手臂、手部、頭皮
一年四季的保養重點
Part 3. 美人的造型魔法
年輕十歲的視覺魔法
自然妝——一定要會的裸妝技巧
可愛妝——提升戀愛運的甜美腮紅
美人妝——Bling Bling的性感嘟唇
個性妝——立體的臉型才有個性
嫵媚妝——女人味滿格的放電眼線
小臉妝3密技
瘦3公斤效果妝
妝年輕的彩妝密技
直接年輕五歲的指甲彩繪
.指甲彩繪十大優點
5步驟通往手美人的路
【護手、護甲產品介紹】
Part 4. 窈窕真美人
健康平衡的窈窕大作戰——我可以很愛吃又瘦的很健康
我的窈窕絕招
.第一招:針灸瘦身,八公斤不見了
.第二招:親友團的支持、恐嚇
.第三招:超實用的預算表控制法,瘦身效果UP
.第四招:小絕招大效果
.第五招:吃了效果加分的輔助食品
【Judy’s Favorite:減重期間的輔助食品推薦】
.第六招:天天量體重
.第七招:縮腹、提臀、健胸、瘦手臂和大腿的五合一運動
【24hrs with林葉亭】
【Q&A林葉亭】
第五章 美人一定要懂的時尚潮流指引
你看對時尚雜誌了嗎?
如何解讀日本流行雜誌——找出適合自己的style
【掌握流行關鍵字】
採購預算分配法
不思議的OL衣櫃方程式
崇拜偶像——保持心境年輕
一直都美人
附錄:小臉按摩法—找回十年前的臉

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