信不信，劉邦看到秦始皇，雖然立志有朝一日成王，但他其實攬上一個大負擔！　　傑克威爾許的傳奇奮鬥史，若用錯了方向，也會變成一個大負擔！　　做每件事前，請先問問自己，做這件事情時，你帶著包袱嗎？它究竟是一個好東西，還是一個沉重的負擔？　　謹將此書獻給所有為工作、為人生、為夢想所苦的上班族！讓你做自己的主人，建構一個高效率的幸福人生；讓你擁有自己，擁有全世界。　　書中闡明拖累生活與自信的四大負擔，說明如何利用小遊戲及雞尾酒訓練法等方式來拋棄負擔，並列舉出無負擔的工作有什麼樣的成效，指出何謂無負擔的工作情形。　　以心理學的角度觀察歷史，如：劉邦、傑克威爾許，給讀者另類的思維。　　提供十項大膽遊戲與九個口訣，讓每個人都能藉此建設抵制生活中的負擔，讓自己隨時能無拘無束的「做自己」。作者簡介劉威麟　　　美國史丹佛雙碩士，熱愛社會學、心理學，卻應時勢所趨進入高科技界。對於探索個人潛能、人性密碼的興趣，遠勝於○與一的習題。

作者簡介 劉威麟　 　　美國史丹佛雙碩士，熱愛社會學、心理學，卻應時勢所趨進入高科技界。對於探索個人潛能、人性密碼的興趣，遠勝於○與一的習題。