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吃什麼顏色好呢?

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紅、橘、黃、綠、紫、白、黑 組成美麗的彩虹佳餚味 五顏六色的食材如何在身體中運作 如何均衡攝取天然食材,維護身體強壯 關於吃的問題,都在這裡

  一看到紅色番茄,是不是就燃起了一股能量?橘黃色的食材,可以為心情帶來愉快的感受,黃色類的蔬菜水果,不但吸引你的目光,更刺激了你的舌頭味蕾。餐桌上五顏六色、七彩繽紛的蔬菜水果,為你帶來視覺上的享受。

  每種食材能為身體帶來什麼的強健魔力?如何均衡攝取,以維持身體機能的正常運作?深入了解食物對身體健康的影響,是注重孩子健康成長的父母親、希望身體常保活力的爺爺奶奶、想要擁有充沛活力度過每日挑戰的你,不可錯過的聰明選擇!

  擁有聰明「食力」,迎接活力每一天,
  如何均衡攝取色彩繽紛的食物應,維護身體強壯?
  冷熱兩大餐廳主廚大比拚,為客人獻上料理絕活,
  食物搭配的問題,就讓恰恰好博士來為你解答,
  跟著魔女可可,來看看各國的奇特食物與地方文化!

  健康美食端上桌囉!了解各類食材的優缺點及其特色,並巧妙搭配,發揮食材最大優勢;其次,掌握料理食材的方法,我們也能自主掌握食材的安全,免受食安風暴的威脅,聰明選擇、捍衛我們的身體健康,都在一念之間。

  繪本內容介紹

  1.聰明飲食的強壯身體:均衡攝取五彩繽紛的食材,了解食物對身體健康的影響。
  2.聰明烹飪的新鮮美味:運用新鮮食材加上簡單的料理步驟,冷熱美食各有風味。
  3.聰明搭配的料理食材:了解食物的特質,互補缺點突出優點,建立正確的食材搭配觀念。
  4.怪怪飲食的奇特滋味:各國風情帶來意想不到的美食文化,尊重與理解是入境隨俗、建立和諧友善的第一步!

繪本系列特色

  •4大主題淺顯易懂,扎根學習,全方位開啓健康飲食的重要認知。
  •4個聰明的飲食訣竅,精闢剖析食物特性,深入了解其對身體的影響。
  •4個故事,帶你遨遊有趣又富新知的美味天堂,輕鬆為飲食安全把關。

名人推薦

  關懷環境的醫師作家李偉文、
  面面媽媽繪本同好會版主李貞慧、
  最棒的家庭早餐代言人吳方齡,共同聰明推薦!
  透過閱讀,讓飲食安全深植生活,享受健康閱讀的好滋味!

作者簡介

朴寶英(Boyoung Park)

  大學主修韓國語言文學,曾從事書籍出版工作。因深陷繪本的魅力,現正致力於童書的企劃、編輯與創作。最大的願望就是,每一位小朋友都能從書中得到無窮的樂趣,並發揮豐富的想像力。

  作品有《快樂的嬰兒瑜珈》、《寶寶,你在做什麼?》、《像媽媽一樣快快長大》、《我不是胡狼》等書。
 
譯者簡介

曹玉絢

  政治大學中文系畢業,曾任出版社編輯,現專事韓文翻譯。譯有《兩個人》、《藍色箱子‧藍色棍子》、《想飛的母雞》、《時間的四個方向》、愛COOK《飲食文化繪本》、《健康飲食繪本》、《幸福食育繪本》等系列叢書。

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