身體「出狀況」！雖然沒有嚴重到需要看醫生，但是你知道可以做些什麼，來緩解症狀？或是避免相同狀況再發生嗎？睡到一半小腿抽筋，痛到掉眼淚！除了慢慢等肌肉復原，你還能做什麼？每次坐車出遠門都會頭暈、想吐！在肚臍塞酸梅當然沒用，那該怎麼辦？劇烈奔跑後，總是腿部痠痛，連肚子都痛了起來！你知道該怎麼預防嗎？傷口結痂癢得要命，好想抓一抓！你知道又摳又抓可能讓細菌入侵傷口造成感染嗎？健康「亮紅燈」！在身體發出警訊之前，你知道該怎麼預防嗎？當症狀出現時，又該如何辨別病症、緊急處理，避免惡化呢？眼睛看起來紅紅的、滿布血絲，難道就是結膜炎？要快去看醫生嗎？發燒了就要立刻想辦法退燒？睡冰枕、用酒精擦身體，這是對的嗎？洗完澡沒有把耳朵裡的水擦乾，很容易得到中耳炎！這是正確的嗎？預防糖尿病、中風有什麼方法？平時可以提醒爺爺奶奶注意哪些生活習慣呢？看到孩子受傷生病，爸媽免不了焦心憂慮，此時，就讓「正確的保健知識」成為你的定心丸。由《國語日報週刊》超人氣專欄「生活大發現」結集，採訪十數位專科醫師詳細解惑，讓你從知道「為什麼」開始，學會用理性、科學的態度來破解網路偏方、人云亦云的迷思。除了解決孩子好奇的三十八種疑難雜症，更是你保護家人健康的好幫手。養成身體保健常識、建立正確的家庭醫護觀念，就看這一本！共讀本書，讓健康陪伴家人一輩子。本書分為三大單元，培養孩子身體保健的觀念，對抗五花八門的大小病痛：【跌打損傷不用慌】：了解抽筋、瘀血、肌肉痠痛、傷口感染、燙傷起水泡等皮肉外傷的原因和自我照護原則。【疑難雜症有解方】：認識中暑、脹氣、嘔吐、發燒、奔跑後腹部疼痛等常見症狀，一次學會緊急應對的方法。【常見疾病能預防】：學習從日常習慣預防各類疾病，包括小孩容易感染的中耳炎、結膜炎、腸胃炎、腸病毒，以及爺爺奶奶可能罹患的骨質疏鬆症、中風等病症。

陳儷文本書特約採訪撰文，近二十年採訪經驗，擅長產業、人物專訪，曾任職NOWnews、TVBS，現為網路記者。