《遊戲中：培養活力優等生》 憂鬱、肥胖、疏離！現代小孩的問題是否讓你力不從心？ 鋼琴、才藝、課後輔導，忙碌的行程是否讓你喘不過氣？ 其實你可以不必這麼累！重拾運動與遊戲的歡樂，加上一點點的熱忱， 就是效用無窮的Play教養法！ 本書由奧運銅牌划船選手、世界划船冠軍、同時也是兩個小孩媽媽的希肯?勞曼執筆，推薦給每一位希望孩子更積極、更健康的父母、教育學者、以及兒童照護者。 一本呼籲大眾重新了解孩子需要什麼的教養指南，同時也是建立一個安全、互助社區及學校的藍圖。最重要的是，這本書提供累壞了的父母許多簡單的方法，打造一個和諧的家庭和均衡發展的孩子，還有互相合作的社區！ 壞消息：人們似乎忘記孩子需要大量的新鮮空氣和運動 現今孩子的活動量、遊戲時間減少和肥胖比例的增加，狀況持續惡化；孩子的行為──把時間花在看電視或影帶上、下課時間不喜歡活動、不再走路到學校──都是近十五年來的改變，因此我們必須承認──是父母必須也要調整生活教育。 遊戲和運動對孩子的自信心能夠有正面的影響力 投入體育活動的青少年很少涉及抽煙或服用毒品，原因不是因為參加體育活動讓他們忙得沒有時間作怪，而是當我們運用身體去跑、去跳、去玩的時候，我們也學會了尊重保護自己的身體。 全家人可以一起分享的有趣活動 踢足球、玩接球、投球的棒球遊戲、吹泡泡、邀請朋友到院子玩、一起騎腳踏車、一起蹓狗、晚上到戶外看星星、觀察星座、跳繩、每個星期自願幫忙鄰居照顧孩子一次，讓孩子聚在一起玩、準備一個計時器，計算全家人一共走了多少路、走路上學……而不論我們做什麼，都不應該忽略了自己的快樂，雖然我們無法丈量快樂與希望，但這卻是「玩」最精華的精隨，也是童年時期最重要的部分。現在就和孩子一起做些好玩有趣的事情吧！

作者介紹 希肯?勞曼Silken Laumann 奧運銅牌划船選手、世界划船冠軍、同時也是兩個小孩媽媽的希肯．勞曼，曾參加四次奧運划船比賽，她最為人津津樂道的，就是在參加1992年巴塞隆納奧林匹克運動會前的幾個星期，不幸遭受嚴重的划船意外傷害，但她還是努力為加拿大贏得了一面銅牌。她亦在1998年榮登加拿大運動名人堂。 勞曼一直保持著同樣的決心、熱情、以及正直的個性，鼓勵人們擁有偉大的夢想，然後努力追求讓夢想實現的機會。她在2003年11月成立了「希肯活力兒童」〈Silken’s Active Kids〉國際慈善基金會，鼓勵人們為了孩子的健康以及社區的健全，勇敢跨出改變的第一步，為了一個正面且源遠流長的改變而努力。想要知道更多這方面的訊息可以至www.silkensactivekids.ca查詢。