近年來，學生為課業自殺、戀人為感情衝突的事件，屢見不鮮；生活中也時有人際溝通不良、或擦槍走火的爭執情形。人，或許是個「智慧的巨人」，卻也可能是個「情緒的侏儒」！這「侏儒」常告訴自己── 　　「這口氣，我絕對嚥不下去！我非得去討個公道不可！」 　　「誰惹了我，誰就倒楣！我豁出去了……」 　　然而，常愛生氣，就沒福氣！真的，憤怒是片刻的瘋狂！一個人若沒有「情緒智慧」，不懂得提高「情緒自制力」、「自我驅策力」，也沒有「同理心」和「熱忱毅力」，就可能是個「EQ低能兒」。我們必須「學習謙卑、感謝責罵」，也讓自己更有「志氣」、更加「爭氣」，而不是一直「洩氣、生悶氣、生怨氣」啊！ 　　一個「EQ高手」，不能屈服於顛沛的困境，更不能始終怪罪「時運不濟、造化弄人」。畢竟每個人都無法一出生，就拿到「好牌」；只有在拿到一手「壞牌」時，還能夠心存樂觀，把「壞牌」打得讓人刮目相看，才是一個「高情緒智商」的人！ 　　在本書中，戴老師以30個溫馨動人或幽默詼諧的情緒智慧故事，與我們分享做個EQ高手的要訣秘方，其中的情境有兩性的溝通、親子的交流、也有待人接物的互動；提到的觀念有樂觀的建立、同理心的培養、也有實際說話技巧的運用。讓我們一起學習「樂觀風趣」、懂得「控制情緒」、不隨意「生氣動怒」，做個快樂的EQ高手；也願書中的這些「情緒智慧」故事，滋潤你我的心靈。 編輯說明 　　這本《不生氣，要爭氣！》的拙作，原名是《你是EQ高手嗎？》，於 1997 年 4 月出版，至今已近 7 年。在這期間，感謝近 20 萬名讀者的愛護與購閱，讓它成為一本長銷書。為了更親近讀者，時報出版公司特別將本書重新編排、繪圖、刪增、更換書名，並改以彩色印刷呈現，成為更精美的書籍，來與讀者們見面，本人謹致上最深的感謝！作者簡介戴晨志，民國四怳K年，生於台灣花蓮，成長於台南、嘉義、雲林、台中、台北等地。 學歷：　美國奧瑞崗大學口語傳播博士(Dept. of Speech Communication)　美國威斯康辛州馬凱大學廣播電視碩士　國立藝專廣播電視科畢業經歷：　世新大學口語傳播系創系主任　華視新聞部記者、編譯　「華視新聞雜誌」執行製作現任：　自由作家 著作：時報出版《你是說話高手嗎？》 《你是幽默高手嗎？》《你是幽默高手嗎？(2)》《風趣高手》《快樂高手──拋開憂悶偏見，快樂泉源湧現！》《男女溝通高手》《戴晨志溫馨說故事》《激勵高手》《人際溝通高手》《激勵高手2》《成功高手座右銘》《自我挑戰高手》《新愛的教育》《口才魅力高手》《圓夢高手》《新愛的教育2》《真愛溝通高手》《我心環遊世界》《不生氣，要爭氣》 圓神出版《受用一生的智慧》《你可以更傑出》《成功戀愛學》 戴晨志快樂網站：http://www.DrDai.com 戴晨志時報網站：http://www.readingtimes.com.tw/authors/dai