變形的身材，自己看了也生氣？

一天1招輕運動，瞬間拉提身體曲線！



　　你曾經站在鏡子前仔細觀察自己的身材嗎？是不是覺得有點不對勁？好像大腿的肉鬆了一點、屁股有些下垂、身體變得有點鬆垮、歪斜……


　　女人在年輕時，總是在乎體重計上的那零點幾公斤，卻沒想到過了25歲，才突然警覺鬆垮的肌肉線條，早已讓身材走樣，再漂亮的衣服穿在身上，都不好看！


　　為了讓所有女性朋友能不斷地變美直到永遠，本期針對容易復胖、每天都很累、沒時間運動、討厭流汗、沒耐性的人，請專家設計出實行度高、失敗率低的輕運動，透過一天1招的體整型、體線條及芭蕾修身運動，輕鬆就能改變歪斜的骨骼、鬆垮贅肉、且讓你的身型更優雅！



本書特色


1.體態矯正，3秒內瞬間變美：


　　專業醫師針對骨盆、脊椎、足部3大關鍵部位，提供正確姿勢及保健祕訣，達到瞬間拉提曲線的目標！



2.輕運動的5大特點：


　　◆ 短短5秒就有效

　　◆ 有效修飾體線條

　　◆ 不費力、不會累

　　◆ 穩定骨頭、抓緊肌肉

　　◆ 不復胖



3.一天1招輕運動，達到由內而外的平衡美感：


　　由內改善！矯正歪斜骨骼的體整型運動

　　由外搶救！改善鬆垮贅肉的體線條運動

　　美麗加分！讓身型更優雅的芭蕾舞修身運動