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美體曲線輕運動

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變形的身材,自己看了也生氣?

一天1招輕運動,瞬間拉提身體曲線!



  你曾經站在鏡子前仔細觀察自己的身材嗎?是不是覺得有點不對勁?好像大腿的肉鬆了一點、屁股有些下垂、身體變得有點鬆垮、歪斜……


  女人在年輕時,總是在乎體重計上的那零點幾公斤,卻沒想到過了25歲,才突然警覺鬆垮的肌肉線條,早已讓身材走樣,再漂亮的衣服穿在身上,都不好看!


  為了讓所有女性朋友能不斷地變美直到永遠,本期針對容易復胖、每天都很累、沒時間運動、討厭流汗、沒耐性的人,請專家設計出實行度高、失敗率低的輕運動,透過一天1招的體整型、體線條及芭蕾修身運動,輕鬆就能改變歪斜的骨骼、鬆垮贅肉、且讓你的身型更優雅!



本書特色


1.體態矯正,3秒內瞬間變美:


  專業醫師針對骨盆、脊椎、足部3大關鍵部位,提供正確姿勢及保健祕訣,達到瞬間拉提曲線的目標!



2.輕運動的5大特點:


  ◆ 短短5秒就有效

  ◆ 有效修飾體線條

  ◆ 不費力、不會累

  ◆ 穩定骨頭、抓緊肌肉

  ◆ 不復胖



3.一天1招輕運動,達到由內而外的平衡美感:


  由內改善!矯正歪斜骨骼的體整型運動

  由外搶救!改善鬆垮贅肉的體線條運動

  美麗加分!讓身型更優雅的芭蕾舞修身運動

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