《輕鬆有效的魚式游泳》 魚式游泳銷售創記錄~~全台發燒熱賣，輕鬆讀，容易學！ 介紹「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練法，打破一般人對傳統游泳訓練的既有印象，重拾學習游泳的樂趣。 馬英九、郝龍斌、紀政 特別推薦 不論你游泳的目的是健身、放鬆或追求速度，泰瑞‧羅克林簡單明瞭的教學法可以讓你： ◎學會世界級游泳選手的「秘訣」--平衡、平滑的身體線和流暢的泳技。 ◎利用流線身形以及身體的動力，大幅降低消耗體力的水中阻力。 ◎自己控制進度，依照分解動作逐步學習，另搭配大量水上及水下的照片進行解說。 ◎以簡單、明瞭、實用的方法，探索如何讓自己成為自己最棒的教練，讓你充分享受游泳的樂趣。 想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手；已經到泳訓班受過訓練，也花費苦工不斷練習，為何泳技卻毫無進步？游泳高手們在水中悠游如魚，為何我們在水中卻游得礙手礙腳？游泳不難入門，但想游得輕鬆，游得漂亮卻非易事。 本書作者以長達40年的親身體驗，研究傑出泳者的體態動作，將豐富的觀察結果化為簡單易學的教材，並以這種訓練方式嘉惠無數學子，這種全新的游泳技巧，稱之為「完全沉浸」(Total Immersion, TI)訓練法。TI訓練法實施後，得到卓越的成果；不論泳者年紀多寡，都能很快掌握輕靈悠遊的訣竅，進而獲得學習游泳的樂趣。 本書特色 1.作者身為多項金牌選手教練，以親身體驗及多年研究心得，教導讀者打破過去游泳學習法的窠臼，破除傳統訓練的迷思。TI訓練班已在世界各國開班，成功教導出無數傑出泳者，本書為作者研究游泳及多年教學經驗的結晶，對有心學習游泳者來說，是市面上前所未有的特殊教材。 2.全書搭配精闢講解，以全彩圖解方式Step by Step導引讀者熟悉泳式分解動作，進一步結合水中練習，作者諄諄教誨，傾囊相授，將自身最寶貴的學習經驗與讀者分享，是不可多得的游泳寶典。 3.本書編排內容活潑、多元，比一般市售運動教材豐富有趣；不管在視覺設計或內容上，都比坊間游泳書更加引人，非常適合想學習游泳又不知該如何下手的人。 4.本書介紹之TI訓練法，為作者獨創之游泳訓練法，在世界各國如在美、英、德國、澳、南非、日本、新加坡、香港、馬來西亞、菲律賓等地均有開班授課，每年教授上千名對游泳有興趣的人並培養教練，並已在無數泳者身上看到極佳的訓練效果，對初入門學者，可建立正確的游泳概念，對想改善泳技的資深泳者，有極具水準的參考價值，是不可多得的游泳教材。

作者介紹 羅克林 為「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練班的創辦人及首席教練。TI訓練班目前在美國、英國、德國、波蘭、澳洲、南非、日本、新加坡、香港、馬來西亞、菲律賓，都開班授課，每年教授上千名對游泳有興趣的人及培養教練。 羅克林曾任「游泳」（Swim）雜誌編輯，「健身游泳」（Fitness Swimming）雜誌資深編輯，「三鐵圈」（Inside Triathlon）雜誌的游泳專欄作家。他也曾任美國西點軍校游泳校隊教練，並曾在美國奧林匹克訓練中心及美國海豹特種部隊教授游泳課程。 著作包括： Total Immersion：The Revolutionary Way to Swim Better, Faster, and Easier (完全沉浸：游泳如何游得更好、更快、更容易)(1996,2004再版) Swimming Made Easy(游泳好簡單) (2001) Triathlon Swimming Made Easy(三鐵游泳好簡單) (2002) Extraordinary Swimming for Every Body(輕鬆有效的魚式游泳秘訣，待放正式書名) 譯者介紹 項國寧 　　政大新聞系畢業、美國愛荷華大學新聞學碩士、馬里蘭大學新聞學博士，曾任聯合報駐華府特派記者、美國世界日報總編輯，聯合晚報總編輯、民生報社長，現任聯合晚報社長。