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簡單, 應對複雜世界的利器 : 不再內耗的六大心法, 專注真正重要的事

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★中國當當網「心理勵志榜第一名」 ,逾30,000人滿分好評!★ ── 當你簡單,世界也就變得簡單 ── 寫給身處複雜世界, 內心卻渴望簡單自由的你。   人在江湖,至高的城府就是反璞歸真。 唯有簡單,能抵檔人世間猝不及防的惡意。 .................... 簡單生活,就是最有效的人生管理術。 在這複雜的世界裡,其實充滿簡單的邏輯; 能否找到這個邏輯,就是人與人之間拉開差距的重要原因之一。   簡單生活,不僅僅是在生活上做減法,更是在心靈上。 有時候活得累,易內耗,就是因為想得太多,做得太少, 卸下那些沒用的思想包袱,輕裝上陣為自己己規劃一個美好的未來。 本書不講廢話只說方法,用近百個源自生活場景的生動故事, 從「認知」、「心智」、「時間」、「關係」、「心態」、「生活」六大角度, 讓我們在已擁有的一切之下,發現自己想要的生活。 本書特色 ─|簡單人生的六大實踐心法|─   01顛覆認知──複雜世界,其實充滿簡單的邏輯 扔幾件東西就是斷捨離?斷捨離的主角不是物品,而是你自己。 極簡生活不是「極窮生活」, 斷捨離也不是要求人們「窮而少」,而是「少而好」。   02心智升級──生活有生活的陷阱,你有你的應對之道 知道為什麼而活的人,就能忍受任何一種生活。 這種生活就是一種有意識的,它會將我們的生命內耗降到最低。 03時間導航──學會選擇性放棄,不在無謂事情上用力 工作都做不好,還談什麼美好人生? 自由,來自自律。 如果一個工作沒有時間限制,人就會鬆懈。   04選擇關係──學會對關係斷捨離,把一些人請出生命 線下一個好友,勝過線上一百個「點讚之交」。 餘生只有那麼長,時間很寶貴, 這些有限的時間,我們要用來遇見更好的人和事。 05心態變革──知世故而不世故,歷圓滑而天真 做人,不能總在同一個地方跌倒。 遇到每種困境,解決方案都不一樣, 積極想辦法應對,才能早日「解凍」。 萬一不幸被冰封雪藏,只能自己想辦法奮力破冰而出, 絕不能指望別人良心發現主動向你伸出橄欖枝。 06落實簡單生活──人生的苦惱多來自複雜,人生的快樂多源於簡單 幸福的人生只有三步: 定義自己,塑造自己,成為自己。 成功者都賺到了錢,但是賺到錢的人,卻未必都成功。

姬曉安   國家二級心理諮詢師。 理性思考, 感性生活的踐行者。 不講正確的廢話, 以簡潔的筆調闡述深刻的道理。

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