鮮師林皇德與臺南一中114級科學班，陪你練習與16歲的「我」對話，認識一輩子的自己。
　　25個青春靈魂，創造71則與自我的對話，鼓勵16歲的自己告訴自己：
　　「很高興認識你！」

　　從皇德老師精心設計的課程裡，我彷彿也隨著他們的文字一一觸碰著16歲的心靈，那樣晶瑩剔透，又是那樣的容易害羞，一顆顆渴望被愛與愛人的心，藉著皇德老師的四堂課，一個個的飛翔靈魂，被皇德老師的藍天情雲一一接住，並且以文字留駐屬於16歲的雪泥鴻爪。——詩人 顧蕙倩

　　臺南一中114級科學班浸淫於知識，探索自然世界，也試著以筆以文字剖析自己，透過鮮師林皇德策劃的「成長：與自己對話」、「試煉：與挑戰對話」、「修復：與他人對話」、「成全：與群體對話」等四堂課，這一次25個年輕人轉而觸摸自我探索內在，藉著與自己對話認識自己。

　　在這一系列「16歲的對話練習課」裡，有時師生席地而坐，一起沉思、討論；有時走到教室外漂流與漫步；有時天清氣朗，藍天白雲，有時颱風過後，陰雨綿綿。透過閱讀、思考、感受與書寫，對於「我是誰？」這個古老的問題，這一群青春的靈魂已經有能力更深入、更細微地思考：在自己眼中我是誰？在別人眼中我是誰？在團體裡我是誰？我眼中的世界又是什麼樣子？

　　或許答案不會太容易，或許練習還要持續下去，16歲、20歲、30歲……16歲的對話練習，不只為了16歲，也不止於16歲，以傾聽與對話真誠面對自己，面對身邊每一個人，往後的年歲天天都應如此。

臺南一中114級科學班

　　本書作者是臺南一中114級科學班的男孩、女孩們，雖然叫做「科學班」，但大家並不是只會把自己關在實驗室的科學怪人，在成長過程中，也會遇到各種煩惱或困難。如果您對我們的成長故事感興趣的話，請你立刻翻開這本書哦！

林皇德

　　臺南一中教師。生活主要是讀書、教書、帶小孩，偶爾喜歡寫寫東西。著有《用愛釀成篇章》，與凌性傑合編《寫作第一課：從閱讀起跑》。曾與學生共同書寫《府城文學地圖》、《府城文青地圖》、《府城眾神故事》。