老師家長迫切需要的情緒使用指南
品皓臨床心理師的情緒心法

情緒曲線七階層 x 高效能介入方法
陪伴陷入風暴的孩子，一同回到最初的理解與貼近

　　──寫給因為孩子而心累氣餒的每一位大人
　　孩子的情緒常像一場暴風雨，說來就來，
　　一不小心就席捲了整間教室或家庭。
　　當我們想要解決問題時，方法卻又常常不奏效，
　　反而讓孩子更歇斯底里，和大人更加對立。

　　你是不是也希望成為能傾聽孩子、善於陪伴的正向大人，
　　卻老是承受孩子的反覆情緒或行為衝擊？
　　不僅傷身累心，孩子也跟著受傷。

　　如果你是家中有8~16歲孩子的爸媽，或是班級導師、輔導室老師……，
　　需要長時間和孩子溝通相處的你，這本書將會對你大有幫助！
　　
　　「孩子並不是說爆炸就爆炸！」
　　全書從「情緒的細緻變化」開始，品皓心理師將會讓老師和家長看見高張的情緒是怎麼發生的？從無到有的衝突脈絡，是如何細緻的變化？
　　當孩子的情緒被點燃時，大人如何切斷反應的連結，為親子創造一個緩衝空間；並且不被孩子的暴衝、挑釁，甚或是攻擊打倒，陪伴孩子一同走過這場情緒風暴。

　　本書要帶你————————

　　1.    走進你我的情緒七階層曲線
　　⊙　孩子不是說爆炸就爆炸。從平靜，導火線到高峰，最終回復冷靜，每一個人生氣時都會經歷七個階段的內在變化，你會發現原來情緒這麼細緻。而在孩子爆炸前後，每一個階段都有線索可依循觀察，引流孩子的怒火。
    
　　2.     在「當下」緩解衝突
　　⊙　很多大人都希望自己成為不吼不罵的爸媽，但往往家務工作繁忙，心有餘而力不足，兇完孩子之後反而更氣餒，更加責怪自己；抑或想發怒，卻害怕孩子討厭自己。衝突來臨時，我們需要「當下」能讓大人小孩不一起爆炸的處理方式。
    
　　⊙　校園輔導經驗近20年的品皓心理師，善用正負增強的心理學原理、九種反應中斷法，搭配定錨效應、雙重束縛，融合行為經濟學帶來的教養啟發；讓我們從孩子的思考特性出發，幫助親師孩子一起建立「踩煞車」的能力。

　　3.    靈活搭配運用各種策略
　　⊙　書裡示範了各種策略的靈活搭配運用，以及圖表詳細解說。教師或爸爸媽媽可以加上自己的智慧與經驗，發展出更適合自家小孩的策略，逐步找到和孩子相處的最佳步調與節奏。

　　透過本書，期盼能幫助第一線的老師、每天和孩子朝夕相處的家長，抓住情緒曲線七個階段中，每一個可以介入的機會，讓孩子的情緒有機會在平靜時被認識，在爆發前得到降溫，在爆炸後被肯定學習，成為每一個情緒暴衝與對立的孩子的後援。

貼近孩子，好評推薦

　　洪仲清 臨床心理師
　　郭葉珍 國立臺北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授
　　黃瑽寧 黃瑽寧醫師健康講堂
　　（依姓氏筆畫）──

陳品皓

　　臨床心理師，米露谷心理治療所執行長。畢業於國立政治大學心理學研究所臨床組，主修臨床心理學、心理病理學、社交焦慮症衡鑑與治療。專門提供兒童青少年情緒、人際、學習及行為等適應問題治療、親職教育與心理衛生等議題。著有《心理韌4性》、《弄懂6~12歲孩子的內心*情緒*行為問題》、《青春期免驚》、《如果可以誠實，孩子為什麼要說謊？》等書。

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