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克服壓力 : 三十分鐘後,你就會比別人厲害!

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  本書將傳授你一些看似簡單卻深具效果的招數,讓你能夠克服壓力的問題。同時進一步告訴你壓力其實也有好壞之分?為什麼會有壓力?壓力到底從何而來?不論是課業生活的壓力、人際關係的壓力、日常生活中的壓力……等等,本書提供了各種對抗壓力的方法,以及七種名人抗壓的絕招,更透過相關的問題測驗,讓你瞭解自己的抗壓指數,使你輕輕鬆鬆便能成為生活裡的抗壓達人。

Barbara Hipp

  是中學老師、體驗導向教育工作者和野外運動員,同時也是「學習團隊」公司的長期工作夥伴,在這次出版的一系列書籍裡,還寫了一本和自信心有關的書。

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