打造快樂腦，自我開發更有勁！

　　大腦是重度的享樂主義者！


　　風靡日本【快樂腦學習法】首度創新公開！

　　日本超人氣腦科學家，教你養成正確的用腦習慣，開發自我潛能、提升終身學習力！


　　你怕枯燥無聊，大腦比你更愛享樂？

　　學習，其實跟打電動一樣好玩？

　　現在的弱點，最有可能變成未來的強項？


　　學習沒有所謂的天分與否，太簡單的問題反而讓大腦停滯退化，不斷嚐鮮挑戰，才是向成功躍進的王道！


　　做任何事都只有三分鐘熱度？注意力老是無法集中？

　　把課本全背下來還是考不好？解不出來的題目要堅持到底還是先跳過再說？

　　有些人的腦袋天生就對數理科目沒轍？有些人是創意型頭腦，本來就不擅長記憶背誦？

　　什麼時候該略讀或是詳讀？滿坑滿谷的各種資訊要怎麼篩選吸收？


　　人類的大腦，在解決難題、突破困境時，會生成神經傳導物質「多巴胺」，感受到最強烈的喜悅，而且會渴望重複這樣的行為，繼續體驗類似的快感。


　　無論是讀書考試、工作進修或學習任何新經驗、新技藝，只要善用大腦的運作特質並加以鍛鍊，在大腦中啟動「學習＝快樂；因為快樂所以更愛學習」的強化循環，每個人都能不受年齡、時間、環境和個性等差異的限制，自動自發樂在學習，讓大腦隨時出現飛躍性的成長，無限速地飆升自己的才能和實力！


　　在本書中，日本知名腦科學家茂木健一郎，以生活化的體驗與實例，教你藉由讓大腦快樂的各種情境和方法，打造自己的「快樂腦」，輕鬆提升學習效率，享受自我開發的超快感！


　　本書甫出版即高居日本暢銷書排行榜冠軍，掀起一股「快樂腦」學習風潮，並已售出英文版版權；繼之推出的系列著作《快樂腦工作術》、《快樂腦生活術》也深受歡迎（時報出版將陸續推出）。



【快樂腦】奇跡學習八法


　　◎打造快樂腦，養成自發學習力

　　◎時間壓力法，鍛鍊大腦持久力

　　◎瞬間專注法，隨時凝聚注意力

　　◎奇跡記憶法，善用五官感受力

　　◎閱讀訓練法，強化知識吸收力

　　◎自我瞭解法，釋放大腦成長力

　　◎怪咖學習法，狂飆獨特創造力

　　◎挑戰未知法，發揮大腦嚐鮮力



【茂木流】腦力開發小秘訣




大腦不喜歡被強迫的感覺


　　別以為苦撐強忍就能達成目標，大腦要感受自動自發下的「成功經驗」，才會燃起學習熱情。



運動鍛鍊能強化學習韌性


　　別以為體育和讀書兩不相干，運動能訓練精神上的韌性，幫助大腦有效抗壓、培養專注力。



見賢思齊絕不是老生常談


　　別以為崇拜偶像很幼稚，向心目中的優質偶像效法看齊，也是讓自己挑戰卓越的原動力。



蹲馬桶、泡澡時也能用腦


　　別以為零碎時間就只能發呆放空，把握機會讓大腦運轉，短暫的片刻也能聚沙成塔。



試著和自己的弱點交朋友


　　別以為逃避或硬ㄍㄧㄥ就代表自己不曾失敗，正視弱點並加以轉化，未來才有突破的機會。



當個愛異想的怪咖又何妨


　　別擔心特立獨行很怪異，發揮自己的特質，天馬行空地突破思考藩籬，創意就能無限延展。

茂木健一郎



　　腦科學家。現任Sony電腦科學研究所資深研究員，東京工業大學研究所客座教授、東京藝術大學客座講師。


　　1962年生於東京，自東京大學理學院、法學院畢業之後，繼續攻讀東京大學研究所理學系研究科物理學博士課程，成為理學博士，並曾任職於理化學研究所和劍橋大學。絕佳的學經歷背景，也使他提出的大腦潛能開發理論更具公信力。


　　近年來以腦科學權威之姿席捲日本，成為各媒體競相邀訪的專家來賓，2006年起主持NHK節目「專業人士的工作風格」，從腦科學角度分析鈴木一朗、宮崎駿、?東玉三郎等成功人士的致勝之道；也曾於知名綜藝節目「戀愛巴士」中擔任「戀愛講座」分析專家，以腦科學觀點解讀戀愛男女的心態與行為，深獲好評。此外，他也負責監修暢銷遊戲機PSP的「腦內快感AHA體驗」遊戲軟體，讓大腦鍛鍊不再只是艱深的專業學問，而是可普及於大眾的遊戲，讓人們隨時隨地都能享受「靈光一閃」的大腦開發樂趣。


　　每日不斷親身實踐大腦鍛鍊的茂木健一郎，擅長將複雜嚴肅的腦科學理論，融入生活化的體驗中，指引每個人如何善用大腦的優越機制，來改善自己的學習、工作與生活，成為日本最受矚目的腦科學家。其著作《用腦，要用對方法！》榮獲日本商管書排行榜年度冠軍，掀起「快樂腦」學習風潮，並已售出英文版版權；繼之推出的系列著作《快樂腦工作術》、《快樂腦生活術》也深受歡迎（時報出版將陸續推出，敬請期待）。



譯者簡介




葉韋利　Lica Yeh



　　專職譯者。享受平凡充實的敲鍵盤生活，以及翻譯實用書時自告奮勇活體實驗的樂趣。目前努力的目標是增加多巴胺釋放量。


　　譯者葉韋利工作筆記：licawork.blogspot.com/