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哈佛凌晨四點半 : 社會菁英基礎能力的培養邏輯

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時間管理╳精力管理╳情緒管理 EQ培養╳AQ培養╳專注力培養 每個人的一天都是24小時, 為什麼有些人能夠成為優秀企業家? 而有些人一輩子原地踏步,成日為生計所苦? 哈佛學生與凡人的區別,不在於他們更加聰明優秀, 而是他們做到了那些在旁人眼中微不足道的「小事」! 「假如你想在畢業以後,在任何時間、任何地點都如魚得水,並且得到賞識,那麼你在哈佛求學期間,就不會有閒暇時間去晒太陽!」 ——哈佛大學校訓 【哈佛學生的一天,從凌晨四點半開始】 哈佛大學校園一共有49座圖書館, 其中以24小時開放的拉蒙特圖書館最受學生歡迎。 凌晨四點半的哈佛大學,已經隨處可見埋頭苦讀的哈佛學子; 除了圖書館,校園各個角落——學生餐廳、教室、實驗室裡, 學子們正在認真看書、專心做筆記、小聲討論問題…… 到了早上六七點,查爾斯河對岸到處是早起的哈佛學子, 他們有的在晨跑,有的匆忙趕往教室,有的抬頭仰望日出…… 回頭看看自己,別說四點鐘起床不近人情, 早上六點鬧鐘響起時,有多少人是關掉繼續睡? 早八早十?不重要!繼續睡覺卡實在……於是整個上午就浪費掉了。 你為什麼這麼累?還不是前一晚胡亂熬夜所致! 本書將帶你踏入哈佛校園,看看那些成功人士如何規劃一天作息, 學會妥善運用時間,「C-」的能力也能創造出「A+」的成功! 【SMART原則——先為自己定下目標】 SMART原則又稱為目標管理原則, 它是一種協助管理者對員工進行績效考核的方法, 同時也是一種讓員工能更加高效率地工作的方法。 ▸S代表具體(Specific):目標的內容要具體 目標的制定不能抽象,它必須有明確的細節。 ▸M代表可度量(Measurable):目標是可以進行衡量的 從完成的時間、數量、品質等方面進行衡量,能快速檢測目標的完成效果。 ▸A代表可實現(Attainable):目標應該是可以達到的 目標不能太簡單或太複雜,並且要是可以完成的,最好有具體的執行計畫,然後立即行動起來。 ▸R代表相關性(Relevant):目標應該與志向相關 你的興趣在哪裡、有怎樣的志向,會幫助你建立正確的目標、擁有正確的方向。 ▸T代表有時限(Time-bound):目標應該有截止日期 完成目標時所需要的時間會形成一種緊張感,有促進目標達成的作用。 【四象限原理——分清楚事情的輕重緩急】 並不是所有的事情都必須立刻去做, 適當暫緩不重要的部分、優先完成重要的部分, 也是一種增進辦事效率的方法。 美國總統艾森豪曾提過著名的「四象限法則」: 第一象限▸重要且緊急的事情,必須馬上處理 第二象限▸重要但不緊急的事情,不能被忽略或遺漏 第三象限▸緊急但不重要的事情,可以適當忽略 第四象限▸不緊急也不重要的事情,要避免沉溺其中 具體有哪些事情應該在什麼象限?我們該如何調配? 本書將詳細分析,不讓你在不必要的事情上窮忙! 〔本書特色〕 哈佛大學在培養學生基礎能力的過程中,並不僅僅停留在「知道」的層面,而是要求學生必須「做到」——將所學運用於現實生活中,成為自己認知與能力的一部分。本書從時間管理、情緒管理、情商和逆商培養、專注力培養等多個方面作為切入點,以詳細案例和具體方法作為基礎,讓讀者清楚理解哈佛大學如何栽培出社會菁英。

韋秀英韋秀英,知名圖書企劃人,從事圖書編輯工作十餘年。編寫過《納蘭詞》、《氣質何來》、《心靜才能不浮躁》、《不著急》、《情商》、《逆商》等多本暢銷書。

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