Online Catalog > Book
Check-outs :

你不用看別人臉色也可以活得很好 : 果斷拒絕利用你的善良來剝削感情的人

  • Hit:25
  • Rating:0
  • Review:0
  • Trackback:0
  • Forward:0



  • Bookmark:
轉寄 列印
第1級人氣樹(0)
人氣指樹
  • keepsite
  • Introduction
  • About Author
  • Collection(0)
  • Review(0)
  • Rating(0)

★★★這是對別人好卻總是受傷的善良人的逃脫計劃。幫助你順利地說出「我不這樣想。我不同意。」、「我不想做。這不是我想做的事。」、「對不起,我拒絕。」★「你很會察言觀色,但不會拒絕嗎?」我們從小被教導:「要聽媽媽的話,才會有糖果吃」、「不要和小朋友吵架,要乖乖聽老師的話」。長大以後有了主見:「我不要再順從媽媽的意思,我要做自己想做的事」、「我不想再因為別人而受傷」。但是,大部分人很難說到做到,而且總覺得心理有罪惡感……#為什麼我這麼在意別人的眼光呢?#怎麼做才是愛自己呢?#如何堅決拒絕那些利用你的善良來剝削你感情的無禮之人?――此書強烈推薦給以下這些人!◯ 就連討厭的人的請求也不懂得拒絕的人。◯ 認為與其拒絕他人,不如配合對方更省心的人。◯ 如果得不到認可,便認為自己是一個一無是處的人。◯ 寧可去死也不想挨罵的人。◯ 只會看人眼色、忍氣吞聲的人。◯ 不知道自己真正想做什麼的人。★「看別人的臉色過活,只會讓自己受傷。」人們之所以會在意他人的眼光,是因為不想挨罵、不想被孤立。也就是想要保護難以承受指責和失敗的脆弱的自己,以及為了滿足歸屬感的欲求。因為我們在內心深處都希望討好他人,以此得到對方的認可與愛。愛自己的方法是,不僅只疼愛令自己滿意的自己,也要接受不完美的自己。通過閱讀書中他人的治癒過程,不知不覺中會提高自己本身和生活的滿足度。――擺脫那些利用你的善良來剝削感情的人,果斷拒絕他人的方法!◯ 生活中,不需要任何人的認可。◯ 為了自己的事,就是為了世界的事。這是無可置疑的事實。◯ 我們的憤怒是正當的,所以不用抱歉到要死。◯ 忍氣吞聲不會解決問題,這樣只會讓自己難受。◯ 他人的評價不能判斷自己,所以不要再看別人的眼色了。◯ 你不說難聽的話是有其他理由的。◯ 難以承受罪惡感的人,在人際關係上一定存在問題。◯ 如果覺得特別委屈,那是因為你太努力了。◯ 不懂拒絕的話,不但會喪失自尊感,還會丟失自我。◯ 不冷落自己,進而守護人際關係。為什麼我們在人際關係中永遠只是弱者呢?書中的這些故事會成為最明確的解答!

韓慶銀 (한경은 지음)從事心理諮商與攝影。在同時展開作品活動、教育、諮商的過程中,雖出現了認同感混亂,但仍然放縱自己隨波逐流。其實,人生本身就是一場「隨波逐流」。三十歲出頭,一位學長問我:「慶恩,妳爲什麼不學習心理諮商呢?」這個問題像閃電一樣擊中了我,於是我來了一個急轉彎,走上了心理諮商之路。現在,我對自己的工作和生活都非常滿意。大學主修攝影藝術,研究所的專業是綜合藝術治療學。現任綜合藝術心理諮商中心「NARU」代表、心靈治癒學校的老師、寫作治癒研究所的研究員和攝影師。目前在「NARU」進行個人及集體諮商,並在心靈治癒學校策劃「邊笑邊說」、「愉快地活出自我」、「中年的溫度」等心理治療活動。現在正在開發多種寫作治癒活動。Homepage: hankyungeun.comInstagram: healing_naru

Must Login
Must Login
Must Login
Must Login