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心理韌性 : 顛覆起跑點迷思, 教出有耐挫力、熱情與目的感的孩子

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本書統整性介紹贏在心理起跑點的五大優勢,強調家庭教育的重要性,希望能透過陪伴,帶領孩子共好成長。

 

面對連專家都無法預測的未來,該如何養出內心強大的孩子?

不追求「贏在起跑點」,但希望「願意一直跑」——

本土資深臨床心理師陳品皓,累積十餘年諮商輔導經驗,

剖析「如何在挫折中持續努力」的成長型思維學習指南!

 

你的寶貝害怕犯錯,不願去嘗試與挑戰嗎?

班上學生缺乏學習動機,對什麼事都提不起勁嗎?

家裡孩子因為人際自信不足,進而影響到自我價值感嗎?

 

面對快速變化的世界,我們必須不斷學習,才跟得上時代的腳步。

身為家長與教育工作者,想要孕育下一代的成長心態,

就必須從家庭教育開始建立心理起跑點,為孩子創造能夠順應時局的優勢。

 

▶你知道,心理起跑點的優勢要怎麼創造與維持嗎?

▶你知道,有效溝通可以幫助孩子跳脫框架,走出負向學習循環嗎?

▶你知道,人際關係的品質與好壞,會影響一個人的心理韌性強度嗎?

 

臨床心理師陳品皓,彙整多年來的兒少諮商輔導經驗,

針對心理起跑點的兩大核心──安全感與自信心,

歸納出強化心理素質的五大重點,搭配具體而豐富的溝通情境和案例,

幫助孩子變得堅強、不畏懼困難,並勇於接受各種挑戰。

 

【心理成長5大重點面向】

 

1 發展心理韌性:不只是耐挫力,更是越過逆境的復原力,甚至能從傷害、錯誤、挑戰、壓力中獲益。

2 培養自我覺察:藉由認識和審視,開啟內在對話,並調和自己與外在的關係。

3 強化自我概念:用支持與信任,增加孩子的自我價值;營造成功經驗並鼓勵試錯,促進孩子的自我效能。

4 建立人際關係:重點不在於朋友多不多、功課好不好,而在於人與人連結的品質。

5 落實有效溝通:關鍵在於貼近,先思考對方的狀態是什麼,再透過理解的方式說出來。

 

師長是建立孩子心理起跑點的關鍵,我們所提供的內容,都深深影響孩子的未來。

本書的重點觀念與實務技巧,將能在家庭與生活中有效陪伴及引導,帶領孩子共好成長!

陳品皓

 

臨床心理師,米露谷心理治療所執行長。畢業於國立政治大學心理學研究所臨床組,主修臨床心理學、心理病理學、社交焦慮症衡鑑與治療。專門提供兒童青少年情緒、人際、學習及行為等適應問題治療、親職教育與心理衛生等議題。著有《青春期免驚》、《如果可以誠實,孩子為什麼要說謊?》、《弄懂6~12歲孩子的內心×情緒×行為問題》等書。

 

facebook.com/antisocialphobia

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