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丟掉50樣東西 : 找回100分人生

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很多人因為放不下一切,只好放棄夢想。——曹蘭


  

「放」的快樂是很久的,「得」的快樂是一時的。——金惟純



  看見美好未來的方式很多,但最簡單、最不求人,卻一直被遺忘的方法,就是:丟東西!


  我知道你一定不相信,但是,丟掉50樣東西,你想要的好事確實會發生。


  20件很少穿的衣服,只算一樣,丟掉。


  一直沒用完的洗髮精、N年沒打開的文件、勾起往事的紀念品、舊照片、甚至是msn的連絡人……都丟掉。

 

  為什麼是「50樣」、而不是20樣、30樣?作者蓋兒.布蘭克說,無論你丟棄的是曾經具有多重大意義的東西,你都得持續地丟,至少丟滿50樣。在這過程裡,你一次次檢視自己需要什麼、該拋開什麼,你將變得越來越能凝聚「勇氣」、越來越能明快的「做決定」,也越來越善於擺脫內心壓抑、自我設限的聲音。很多時候,你不學會放手,就沒辦法重新來過。


  不但要丟,還應該「寫下來」,讓你清楚知道自己完成了哪些部分,當看到自己正在一條不同於既往、更接近內心渴望的路上大步前進時,就能體會前所未有的新力量(energy)。


  永遠不要忘記,你是自己的「米開朗基羅!」——有人問米開朗基羅如何雕出這麼棒的大衛像,他說:「大衛一直在大理石裡,我只是把不屬於他的部分拿掉。」


  在丟的過程中,你會得到煥然一新的想法。有人意外發現自己原來可以創業,而且比以前的老闆還行;有人終於走出喪父之痛;有人甩掉破碎的婚姻重新開始,也有人和大學時錯過的戀情重逢——在丟東西的過程中,總是會有許多意外的發現。但不管丟掉什麼,人生都因此更美好。


  丟東西之所以困難,是因為你必須作出決定,所以要小心!我們要做的是直接丟掉,不是把東西挪來挪去。十幾二十萬人的經驗告訴她:只要丟掉50樣東西,就會啟動某種奇妙的動能;你會在不知不覺中把丟掉負面東西變成一種習慣,一種持續的心態。然後,真正的好事會發生:你掌控自己的人生,生活再也無法擺佈你。


  你可能會問:「這得花多少時間?」


  蓋兒說:「2星期!朋友,14天就夠了,真的。」


  怎麼開始、怎麼決定哪些東西該丟?


  無論是看法、信念、回憶、工作、甚至某個人,


  1.只要它會讓你心情下沈,或感覺不好,就丟掉。

  2.如果它只是擺在那裡佔空間,毫無正面貢獻,就丟掉。

  3.如果你得花很長時間權衡利弊,或煩惱該如何是好,就丟掉!

  4.別害怕。這是你的人生,你毋庸置疑一定擁有的東西,你丟不掉。


  東西可以丟掉,「感覺」怎麼丟?放心,我會教你。

蓋兒.布蘭克(Gail Blanke)



  紐約暢銷書作家,從第一本著作《妳能掌控人生》(Taking Control of Your Life)就氣勢驚人,賣出五十萬冊的好成績;《女人,活出妳的夢想》(In My Wildest Dreams,繁體中文版由天下遠見出版)亦榮登《紐約時報》、亞馬遜網站暢銷書排行榜。本書是她的第四本著作。


  身為知名的職涯激勵大師,她的專長是訓練表達技巧,並曾受邀至北京大學演講。她也是成功的企業家,擔任「生涯規劃」(Lifedesigns)公司總裁兼執行長,客戶包括奇異、可口可樂、HBO等知名企業。


  除了上過歐普拉秀,布蘭克也活躍於美國各大媒體,AOL、CBS、CNBC,FOX等電視台都能看見她的身影;《新聞周刊》(Newsweek)、《商業周刊》(Business Week),《華爾街日報》(The Wall Street Journal)和《讀者文摘》(Reader’s Digest)等美國知名報章雜誌,亦經常有文章報導她和她的公司。

布蘭克和夫婿吉姆.庫席克(Jim Cusick)育有兩女,現在定居紐約。



譯者簡介




林麗冠



  台大中文系學士,美國密蘇里大學新聞碩士,譯有《Google會怎麼做?》、《雪球─巴菲特傳》、《誰說人是理性的》、《漫步華爾街》(以上合譯)、《稱職主管16堂課》、《專案,就是要這樣管理》、《決策制定》、《廢墟中站起的巨人》、《我的神秘河流》、《在地的幸福經濟》等書。

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