【審訂】


張燕清 台北三總口腔顎面外科主治醫師



【推薦】


高壽延 台北榮總口腔醫學部主任

李偉文 湯城牙醫診所負責人

全嘉莉 資深醫藥記者


咬合咀嚼太糟糕，當心身體拉警報！

骨盆扭曲、頭痛腰痛生理痛，是牙齒咬合有問題？!

削牙、植牙、戴牙套，容易造成不良後遺症？!

牙齒咬合不正，要先按摩腳趾和頭頂？

越咀嚼就越不會發胖，還能緊實臉部、增強記憶力!?

牙齒就是生命！咬合和咀嚼是決定全身健康的關鍵！

結合口腔保健．整脊治療的先進保健法

各種前所未見．不可不知的保健新常識

都在本書中！


　　顏面歪斜、臉部鬆弛、頭痛、手腳麻痺和冰冷、全身無力、腹脹、異位性皮膚炎、氣喘、頻尿、失眠、肩膀僵硬、頭痛、背痛、腰痛、生理痛、焦躁、憂鬱、顳顎關節症……


　　你知道嗎？這些症狀和毛病，有可能是由咬合不正、咀嚼不良所引發！


　　牙齒的咬合狀態和咀嚼動作，是調控全身平衡的樞紐，將牽引從頭到腳的全身肌肉連動，對內臟功能也有重要影響，還會刺激、活化大腦神經。


　　齒學博士笠茂享久，在本書中公開從「牙齒」做起的劃時代保健法，以【放鬆頭頂】、【從雙腳取得全身平衡】和【復原變形口腔】三大方法，幫助你測試自己的咬合是否歪斜、口腔是否健康，並以頭部、腳趾、腳跟、踝骨按摩法等各種伸展放鬆法，以及刷牙、按摩、繞舌等口腔保健法，放鬆緊繃的下顎、矯正不當的咬合、學習正確的咀嚼，因而維持全身平衡、活化大腦內臟、防止衰老退化，並兼具預防臉部歪斜或鬆弛的美容效果，讓你享受健康、美麗一輩子的元氣生活！

笠茂享久



　　一九五六年生於北海道，為齒學博士、笠茂齒科醫院院長、生物構造調律研究所所長。取得日本大學齒學研究所學位之後，自一九八九年開業至今，一九九八並創立「生體構造調律研究所」，現任澀谷區齒科醫師會副會長，著有《牙醫師所寫的牙齒與身體之書》。




譯者簡介





孫玉珍



　　畢業於輔仁大學翻譯學研究所。曾任電視公司新聞編譯、大學教師，並入圍第二十九屆金鼎獎最佳翻譯人獎。