這些方法對解決拖延問題超有效，但為什麼我們都沒想到？ 把時鐘藏起來，就能讓你效率驚人； 某些狀況下，最有生產力的方法，是什麼都不做； 錄下你的拖延理由，自己聽聽看； 躲起來工作幾小時，就能完成一星期工作量…… 時間管理大師戴維森的不拖延工作技術，已經成功改變 150 萬人、數百家公司找他改變工作習慣。你一定能（也一定得）學會的工作方法。 這些都是拖延的「正當理由」： 帳單到最後截止日才去繳清，理由是「不甘心」。 「一直找不出時間」做健康檢查。 該交的報告或企劃，最後一天才動手，這樣最能逼出效率和靈感。 最重要的工作，往往是急急忙忙完成，因為不重要的瑣事占用了最多時間。 手頭的工作，「我還沒做到滿意」，所以不能提交。 很多時候你只是需要自由，以致於拖延；或是要做的事情實在太重要而你又要求完美、或是不知道從哪裡開始動手，才會導致你拖拖拉拉。但是，早點把工作完成，我們才能擁有「自己的時間」。 作者傑夫．戴維森是美國知名的企管顧問，備受媒體推崇的時間管理大師，其演講內容更曾 6 次被《當今重要演說》（Vital Speeches of the Day，1934 年創刊，全球各大學圖書館常態列入館藏）月刊編入「當今重要演講」。 他坦承：自己也是經過一番練習，才成為效率達人。但奇妙的是，讓他從拖延變成高效的方法超簡單，就是： 從整理辦公桌、在自己常走動的地方貼滿待辦便條紙、愈忙愈休息幾分鐘…… 從這些細節開始，讓他從普通上班族化身改變 150 萬人、數百家公司受惠的效率大師，大家向他學習各種提高效率的工作竅門： 如果你覺得開始動手很難，就先給自己 4 分鐘，做做看。 有些事先放著，比急著處理好。這不是為拖延找藉口，你知道哪些事情先擺著比較好嗎？ 很多時候，無法做決定的問題出在資訊過量。你該懂得怎麼刪減資訊。 面對困難的事，先挑簡單的部分做，只要分類、重整順序，你就找到方向順利進行。 效率高的人，一次都處理很多事？錯，他們一次只專心做一件事。 「沒辦法，就是改不掉（自己或別人）拖延的毛病？」 沒這回事，戴維森提供了 6 個方向、共 60 種辦法供你選擇： 1. 拖延是心態造成，你有 10 種方法可以改掉拖延心理。 2. 不知道從何著手？作者教你如何從整理書桌，就能找出工作頭緒。 3. 不能「等我有心情……」，你得知道如何調整心情，打造工作效率優勢。 4. 採取哪些「動作」可以讓人不拖延？你一定要知道！ 5. 面對困難事，你要用的是「簡單法」。 6. 時間管理的工具不是時鐘，而是生理時鐘。作者教你調整生理時鐘，成為有節奏感的效率達人。 不管你從哪個方向著手，只要用上 1 個，你就能大幅改善拖拖拉拉的症頭，變身俐落、效率、果斷的工作達人。 作者簡介 傑夫．戴維森（Jeff Davidson） 美國知名的企業教育訓練專家、演講者和企管顧問，並且擔任時間管理顧問公司 Breathing Space Institute 執行董事。 傑夫．戴維森專門為現代人常遇到的事業和生活和諧的問題，提出新觀念和新解答。他的演講內容曾 6 次被《當代重要演說》（Vital Speeches of the Day）月刊提為「當代重要演講」，跟他並列的人有美國前國務卿季辛吉；《反敗為勝》作者艾科卡；老布希總統；美國前教育部長、《美德書》作者威廉．班奈特；迪士尼前董事長麥可．艾斯納；美國前總統吉米．卡特；美國前央行總裁葛林斯潘，還有達賴喇嘛等大人物。 戴維森不只常上電視或電台暢談如何作好時間管理，媒體更經常引用或是報導他的觀點，他在美國發行量排名前 75 名的報紙中至少出現過在 69 家以上，包括《紐約時報》、《今日美國報》、《洛杉磯時報》、《華盛頓郵報》《芝加哥論壇報》等重量級媒體。並且以企業家的管理與行銷、生活和諧等主題，在多種類的報刊雜誌發表過超過 3300 篇文章，5 度贏得年度美國「中小企業處媒體擁護者獎」。 譯者簡介 周沛郁 熱愛文學與音樂，喜歡各種形式的語言，以及神祕不可解的事物。森林系碩士畢業之後即投身翻譯，天天和自己的惰性戰鬥。譯有《忠誠第二》、《在號子遇到凱因斯》、《生物多樣性的早餐》、《垃圾男孩》、《孩子，誰來照顧你？》等書。