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ZenQ : 吃得聰明,活得開心的70個生活智慧

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本書是數千名禪友會的會友，將禪的智慧（ZenQ）應用在日常生活中後，親身驗證、體悟的70個生活妙方。禪式身心管理法，讓您能細細體會食物、生理、心理三者間的相互關係，只要在生活中、飲食上多用心，您就能察覺身體發出的訊號，進而開發自身的健康潛能，自然而然擁有健康的身心，防範疾病於未然。「國際禪友會」（International Zen Club, IZC）由一群來自各行各業，接受禪的思想教育訓練一、二十年的朋友發起成立，期待能將禪的正知正見，深入每一個人心中。而ZenQ是由國際禪友會所提出，有別於IQ、EQ的一種新的觀念內涵，可直譯為「禪的智慧指數」。一旦ZenQ被開發、提昇，必能同時讓IQ、EQ同臻圓滿。

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